高血压可以锻炼好吗

高血压是中老年比较常见的一种慢性疾病，一般患者都是需要终身的来服用药物控制血压的。对于平常参加一些体育锻炼是能够起到辅助治疗效果的，但是不能够使高血压得到有效的治愈的，因为高血压它现在目前还没有一个比较有效的，彻底治愈的一个办法。所以说锻炼不能够治好高血压，但是可以辅助的控制血压。比如想高血压患者平常可以适当的参加一些舒缓的运动，快步走，骑自行车。打太极拳，做健身操，这些有氧运动都比较适合高血压患者锻炼。每天在锻炼的时候最好还是选择一个比较适合的时间段，尤其是至于高血压患者尽量的应该避免在早上锻炼，因为在早上这个心脑血管疾病是一个高发的时间段，所以尽量的避免这个时间段对我们的身体也是比较有益的。