男性性功能低下怎么办

消除心理因素，男性应对阳痿有充分的了解，充分认清精神因素对性功能的影响，女性想要避免给丈夫造成精神压力，节房事、戒手淫，男性如果长期房事过度，频繁手淫，就会导致精神乏力，这是导致阳痿的重要原因。注意饮食调理，男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外，含锌的食物、含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。提高身体素质，身体虚弱、过度疲劳等都是导致阳痿的原因。男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。平时需要适当控制性生活次数，最好是去医院进行详细的检查，注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的药物和食物，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰子等食物。