鱼肝油胶囊的正确吃法

鱼肝油中含有维生素A以及维生素D，因此是补充维生素AD的一个非常好的药物，在我国推荐足月儿出生两周以后就进行维生素AD的补充，早产儿在生后一周左右要补充维生素A以及维生素D。维生素D，主要是促进钙吸收，预防佝偻病。婴幼儿补充维生素AD，也就是鱼肝油，建议每天吃一颗，同时在饮食上多吃一些含钙质丰富的食物，比如牛奶，豆类，深绿色的蔬菜等，这些食物中含有丰富的钙质，而维生素D是促进钙质的吸收的。