男人气虚怎么办

男人出现气虚的情况，要通过饮食和运动加以调理，在饮食上多吃一些补血补气的食物，比如黑芝麻、红枣、桂圆、枸杞、猪肝等等，这些食物有补血补气的功效，可以改善气虚症状，引起气虚的原因主要是由于过度劳累，没有注意饮食，过于焦虑紧张等等。男人一定要多注意自己的身体健康，避免过于频繁的性生活，多去运动锻炼，这样可以提升体质，提高身体的抵抗力和免疫力，从而减少疾病的发生，有利于肾虚的恢复。如果肾虚非常严重，已经影响到了生活和学习，那么要及时就诊，遵医嘱正确治疗。