肌肉拉伤怎么缓解疼痛

肌肉拉伤可以采取以下方法缓解疼痛：第一，要注意休息，避免肌肉拉伤部位的受力负重以及活动等。第二，在肌肉拉伤后的24小时之内对疼痛处进行冷敷，可以收缩局部的毛细血管减少局部的渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀以及疼痛等。在伤后的48小时之后，可以采取局部的热敷，或者是理疗的方法减轻疼痛。第三，可以配合使用非甾体的抗炎镇痛药物减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。