儿童便秘如何调理

儿童便秘，一般来说，跟进食还是有比较大的关系。我们建议这些儿童平时要多喝点水，饮食上要注意均衡膳食，也就是说，既要保证足够的青菜，水果等纤维素的摄入，也要保证鱼，肉等富含油脂的食物的收入，这样既有助于大便的形成，也有助于润滑肠道，促进大便的排出。另外，多让孩子做些体育锻炼是有助于肠道的蠕动和大便的排出的。必要的时候可以用些药物，比如益生菌和四磨汤口服，有助于调理肠道菌群，促进胃肠蠕动，有利于便秘得到缓解。