产后奶涨疼痛怎么办

如果产后有奶结的情况出现，最简单的解决方法就是让孩子吃奶，把乳房排空，这个奶结自然就会消退了。如果乳房胀痛的话，乳汁淤积过多，可以及时用吸奶器吸出来，避免导致回奶，宝宝不能正常吃奶。这种奶结胀痛主要是由于乳汁往外不通畅所导致的，只要勤哺乳把乳房排空就可以了。如果奶涨特别厉害，容易引发乳腺炎。平时应该注意休息，不要劳累，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，注意避免乳汁淤积引起乳腺炎。回奶期间，可以服用一些回奶食物协助，同时建议少喝水，避免奶胀严重。