盐水洗鼻子具体要怎样洗

冲洗鼻腔时，先把头低下来，把生理盐水从一侧鼻孔灌入，水会从另一侧鼻孔中流出来，重复几遍，转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中一定要张嘴呼吸，不能使用鼻腔呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下，一般一天清洗两次，清洗时避免太过用力，否则压力过大也可能造成损伤，导致鼻腔黏膜破裂出血发生，为了安全起见，最好在当地医生指导下采取科学的方法治疗，清洁鼻腔，避免治疗不当引起吸入性肺炎发生。