血瘀型月经怎么调理

血瘀型月经可以通过饮食调理或者是药物调理。在饮食方面可以吃活血的食物或者补血的食物，比如山楂，黑木耳，洋葱，红枣，桂圆，花生，莲藕，玉米，牛肉，羊肉等。这些食物可以帮助经血顺利排出，而且起到补血的作用。尽量避免吃寒凉刺激性的食物，不然就有可能会加重症状，甚至是引起月经不调、痛经等症状。平时要注意身体保暖，不要着凉，可以适当的做有氧运动，这样能促进血液循环缓解症状。如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用活血化瘀的药物来调理。