心脏供血不足如何锻炼

心肌供血不足可以进行适当的锻炼，心肌缺血的病人不建议有剧烈的运动，建议进行快步行走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等柔韧性的动作。建议在运动之前进行心肺运动评估，找出运动的缺血阈和无氧阈，在缺血阈和无氧阈以下的运动量进行运动。因为长期的无氧运动会加重心脏负担，严重时会引起心血管事件。如果不能进行心肺运动评估检查，运动的限度以不引起心肌缺血的症状、心绞痛为原则。如果今天运动半小时就发生了心肌缺血、心绞痛的症状，明天一定要把运动量减下来，循序渐进的增加运动量，逐渐使运动的耐力增加，达到心脏康复目的。