孕妇贫血怎么调理?

孕妇发生贫血主要是由于孕妇在怀孕期间对造血原料铁、叶酸、维生素B12的需求量增加。此外，有部分孕妇由于孕吐反应导致造血原料摄入减少，引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。对于孕妇存在贫血，调理可以从饮食上患者可以多进食富含铁元素的食物，例如动物血、动物的肝脏、瘦肉、芝麻、菠菜、蛋黄等，以增加铁的摄入量，同时还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。如果孕妇是巨幼细胞性贫血，可以多吃富含叶酸的各种新鲜的蔬菜水果，还要多吃富含维生素B12的肉类、禽类、鱼类、乳类等。