近视了怎么恢复

真性近视没法恢复，只能通过框架眼镜，隐形眼镜或屈光手术矫正视力，假性近视，恢复视力的方法很多，可以做眼保健操，按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环。转动眼球法，先按顺时针方向转圈，然后再按逆时针方向转圈，每个方向转十圈，然后闭眼休息，让眼球得到充分的运动。双手迅速揉搓，当感觉手心发热时将双手捂住眼睛，温度下降时拿开，反复多次促进眼部血液循环。打乒乓球主要是增加眼球运动和眼睛的远近调节，平时要注意均衡饮食、不挑食偏食、少食甜食、控制手机、电脑等电子产品应用时间，避免长时间近距离过度用眼。