女生晚上打呼噜怎么办呢

女生晚上打呼噜属于一种疾病，需要积极治疗。打呼噜最常见于鼻腔疾病或者是扁桃体肥大，体型肥胖的人也会出现打呼噜的情况。打呼噜严重的会出现机体缺氧，还可以引起睡眠中呼吸暂停综合症，睡眠憋醒，严重影响睡眠质量。白天没有精神，影响工作生活，所以建议积极治疗打鼾，最好到耳鼻喉科进一步检查，必要时可以给予手术治疗，以缓解打呼噜的症状。另外，如果体型肥胖的建议减肥，纠正睡姿，避免枕高枕。以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物，多喝白开水，以利于气道通畅，减少打呼噜的发作。