脚崴到了怎么办

啊交给了需要到医院检查一下，如果不是很严重，可以根据医生给配的药方来选择外用或口服的药物来进行合理治疗，也可以在临睡前坚持用温水泡脚，可以起到活血化瘀的作用。要加快局部的血液循环，对局部的缓解有很好的作用。也可以通过饮食来进行调理，要注意饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物。也可以通过冷敷、热敷交替来消除疼痛，可以搭配用一些外用的膏药，能够很好的消除足部的疲劳，对疾病也有很好的缓解作用。多卧床休息，少下地活动。