健力多氨糖软骨素钙片效果如何

健力多氨糖软骨素钙片是一种保健品，具有促进软骨修复，增加骨密度的功效，用于补钙，需要长期的服用。它的药物成分有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨碎补提取物、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽。具有促进修复软骨，补充软骨滑液，能够改善软骨细胞、增加骨密度，提升营养吸收的功效。如果出现钙缺乏、出现软骨修复的问题，平时饮食上，要注意尽量多进食含有钙质丰富的食物，比如牛奶、芥菜，芥菜，含有丰富的维生素a、维生素d和钙元素。还可以多食用一些虾皮之类含钙质丰富的食物。另外，还要多晒太阳，太阳它能够促进体内钙的吸收，每天要至少晒半个小时以上。