如何治疗焦虑症

焦虑症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗，二者可以相结合，通过多次的试验选择适合自身的治疗方法。焦虑症的心理治疗主要包括支持性心理治疗以及认知行为治疗，也可以通过松弛训练、呼吸控制训练来改善焦虑症的症状。药物治疗主要是使用一些抗焦虑的药物，抗焦虑的药物相对是比较多的，需要在医生的指导下来进行用药，抗抑郁药物也是临床治疗焦虑的主要药物之一。焦虑症患者在治疗期间要注意自我调节，保持心情的愉悦，不要过度担心，平时注意改善睡眠环境，尽量有一个良好的睡眠。