脾热怎么调理

对于有脾热的患者，通常会表现为食欲不振，大便稀状，小便较黄，经常感觉到口渴，皮肤瘙痒，舌苔泛黄等症状。对此建议患者在平时要控制好饮食健康，尽量要以低盐低脂为主，不要吃一些脂肪含量较高较为油腻的食物，平时要养成良好的生活习惯，要禁烟禁酒。保证睡眠时间以及睡眠质量，适当的进行一些体育运动。平时要养成良好的排便习惯，尽量不要在排便时玩手机。平时可以多吃一些寒性的水果，像是西瓜，雪梨等对于改善脾热有很好的帮助。