最近总爱打嗝是什么原因

打嗝是指胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出导致的症状。引起打嗝的主要原因是饮食的因素，胃肠道的疾病以及膈肌的痉挛等。具体由饮食习惯不良，进食速度过快，进食生冷刺激的食物，边吃饭边说话，吃饭没有细嚼慢咽，狼吞虎咽等，吃不容易消化的、油腻的食物，还有腹部着凉，产气的食物吃的比较多有关。胃肠道的疾病，比如胃炎，消化性溃疡，胃肿瘤等。压力比较大，精神紧张都会导致引起打嗝。平时饮食上要吃清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要节制，三餐定时定量，饭后要走一走，精神要放松，要养成良好的生活习惯，如果老是打嗝不止，最好到医院进行检查和处理。