16岁阴茎如何促进生长

16岁还处于青春发育期，日常生活注意饮食多元化，适当运动，就可以促进阴茎的正常发育，并且应戒除不良习惯，比如熬夜、手淫、憋尿、抽烟、喝酒、久坐等。运动方式可以多做些有氧运动，比如深蹲、俯卧撑、游泳、跑步、蹲马步，提高运动等。饮食方面多吃一些富含蛋白较多的食物，比如牛肉、羊肉、蛋类、奶制品、海鲜、坚果类食材，并且少吃辛辣、刺激性较大的食物，保持皮肤的清洁、卫生，保证良好的睡眠对阴茎的生长发育，身高的生长都是有好处的。