四十岁绝经怎么办

女性正常的绝经年龄一般在45岁到55岁之间，40岁就绝经，说明是卵巢早衰造成的。绝经太早体内的雌孕激素水平会下降，身体也会发生一系列的变化，所以可以在医生的指导下服用一些激素药物进行调理，平时也可以多吃一些含有雌激素的食物进行补充。要注意养成良好的作息习惯，饮食习惯，避免经常熬夜，生活没有规律，这样对于卵巢的功能是有一定的影响的。多去室外做一些有氧的运动，提高免疫力，提高身体的素质。