怎样祛除体内的风湿

怎样祛除体内的风湿，第一、首先是饮食起居方面要预防，尽量的要防寒保暖，饮食方面也要注意少吃生冷的，包括辛辣刺激、生发的食物；第二、根据轻重，如果是风湿病比较轻，要加强锻炼，包括发汗、出汗、出汗解表的活动，轻微的风湿病就可以缓解。如果是比较重的风湿病，一定要到医院就诊，来进一步的确诊到底是属于哪个具体的风湿病，包括类风湿、强直性脊柱炎，具体是什么风湿病，要采取针对性的方法。所以风湿病可以采取中医的、西医的，包括普通老百姓发汗的、解表的，利小便除湿的方法，来治疗风湿。首先认为风寒风湿是抽象的概念，一般认为这种风湿病的发生，一般就是因为体质比较虚弱，正气不足，感受外界的风寒湿邪，导致风湿病的发作。