怎样才能阳痿？

导致阳痿的原因有很多，首先长期的手淫会导致阳痿的发生。因为手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力都是非常大的，长此以往就会导致阴茎的血流障碍，从而出现阳痿。患者首先要尽早的戒掉手淫的习惯。另外，工作学习压力大、精神紧张、身体疲倦、睡眠不足，这些原因也都会引起阳痿的发生。所以患者要放松心情，保证充足的睡眠。夫妻双方要多沟通，多参加户外活动。