老人经常失眠有什么

导致老人经常失眠的原因是有很多的，比如日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多，都会引起失眠这种症状。这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，失眠的症状就会有所好转。最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。患者在日常的生活里也要少吃辛辣，刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。在睡眠之前一定要少喝，容易兴奋的饮品，比如烈酒，浓茶或者是咖啡，这些都会影响睡眠质量的，尽量少喝一些。也有一部分人是由于患有颈椎疾病引起的失眠，由于颈部关节突出病变，就会出现血流不通畅，导致头痛，这样也会出现失眠的症状，最好到正规的院明确一下病因，针对性的治疗。