健忘症应该怎么治疗

健忘症通常是指患者出现短暂性的记忆力的下降，但是随着时间的推移，患者的症状会逐步的消失。健忘症的治疗目前是以心理治疗，饮食习惯和生活习惯的调整为主要的方法，目前没有对于健忘症非常有效的药物治疗。出现健忘症后需要积极的查找原因，对于患者症状不是很严重的情况，首先可以进行体育锻炼，但是需要劳逸结合，避免剧烈的运动。比如跑步，打太极拳，游泳等都是良好的体育锻炼方式。其次，患者需要进行适当的营养支持，患者需要多吃优质的蛋白质和新鲜的水果蔬菜，比如牛奶，新鲜的鱼，瘦肉等等。同时，尽量的避免抽烟喝酒。另外，患者还可以多听听音乐以及多与他人进行交流。