如何提高支气管抵抗力

提高支气管抵抗力包括以下几方面：注意保暖、适当运动、平衡膳食、注射流感、肺炎疫苗可以。支气管抵抗力弱的患者，容易发生支气管的感染。提高支气管抵抗力方法包括：1.注意保暖，尤其是春秋温度变化较为剧烈时，注意填减衣服，避免着凉感冒，有利于提高支气管抵抗力。2.适当运动，可以提高肺活量，提高支气管免疫力。运动可以从小剂量运动开始，量和时间逐步增加，以不疲劳为主，每周持续3～5天，每次30～50分钟有氧运动。对于有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的患者可以采用打太极、散步、做呼吸操、瑜伽等运动形式。3.平衡膳食，饮食要荤素搭配，营养均衡，适当补充水分、蛋白质、维生素，可以提高支气管抵抗力。4.注射流感、肺炎疫苗，可以有效对抗流感和肺炎，减少感冒次数，尤其是对存在慢性肺部疾病的人。