怎样增强肾功能

增强肾功能，最重要的就是提高机体免疫力，增强体质。首先要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上应该全面补充营养，多选用热量高以及温补肾阳的食物，避免吃油腻、辛辣等刺激性的食物，还要避免吃高嘌呤的食物，需要控制盐的摄入量，也可以服用补肾的药品和食物。避免使用一些肾毒性的药物，以免加重肾功能的损伤。可以适当的运动，如慢跑、游泳或蹲姿、俯卧撑和提肛等，但要避免强烈的运动。要注意保护肾脏，避免感染、腹泻等情况。