阴阳双虚如何调理

天生我才必有用 提问于2023-10-12 23:22:33
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阴阳双虚可以做以下调理:一、饮食调理,可以吃些补阴、补阳的食物,如黑豆、黑米、桑葚、枸杞、羊肉、狗肉等。二、中药调理,可以用桂附地黄丸、金匮肾气丸等中药滋阴补阳。三、平时多做户外运动,如快走、慢跑、深蹲等,以上运动有健肾的作用。四、生活要规律,不要熬夜、酗酒、抽烟等。

天生我才必有用 2023-10-16 12:57:56

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