睡眠多梦是什么原因

睡眠多梦引发的原因有很多，首先考虑是由于患者精神压力过大、抑郁或者遭受了精神刺激后，导致神经衰弱，交感神经兴奋所引起的症状。也有可能是因为患者在白天时过度劳累或者剧烈运动，导致身体和大脑长期处于疲劳状态，在晚上睡觉时就会引发睡眠多梦的症状。另外如果患者在睡觉前过度进食辛辣刺激等食物，也会刺激引发睡眠多梦的情况。期间患者可以通过按摩或者热敷的方式，促进局部血液循环帮助缓解。也可以在睡觉前喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，缓解疲劳，促进睡眠。