阴虚火旺的人怎么调理吃点什么管用

阴虚火旺的患者通常是由于肝肾阴虚内热引起的，所以调理方面;第一，药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，不能吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不能纵欲过度。第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动虽然可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，避免阴液损伤加重，可以打太极拳或者八段锦等养生操。