食疗降血压的方法

高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：第一、平衡合理膳食，饮食种类中需要增加蔬菜、水果、低脂类的奶制，植物来源以及谷物来源的蛋白质。第二、增加钾的摄入，增加富含钾元素比较多的食物。第三、注意减少钠盐的摄入，除每天每日食盐摄入量逐步降低到小于6克之外，还需要注意生活中，避免摄入其他的含钠比较高的调味品、腌制品零食。另外，除饮食方面需要注意之外，高血压患者还应该进行体重的控制。如果有吸烟、饮酒史的患者要戒烟、限酒。