如何治疗睡眠

中医认为睡眠不好必定与五脏功能失调有关，因此其治疗除了重视安神之外，还需以调和五脏为主。心肾不交、思虑劳倦、内伤心脾、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚、脾胃失和等均可以引起睡眠不好，治疗时需根据具体情况进行辨证施治，根据五脏失调程度和不同病机采取清肝泄热、补脾养心、疏肝解郁、交通心肾、平肝潜阳、化痰清热等措施。中医认为在药物治疗外，可通过针灸、穴位注射等方法进行治疗，另外还需加强心理方面的调适，放松心情、平和心境有助于改善睡眠。