孕晚期小腿酸胀是怎么回事

孕晚期出现小腿酸胀痛，常见于缺钙引起，在孕四月时就应该开始补钙，每日补钙量在600~1500毫克。孕晚期孕妇多数会出现下肢的水肿导致血液循环回流不畅，引起下肢的酸胀痛。孕妇于妊娠后期应该尽量避免长时间的站立，晚间睡眠休息时可以适当垫高下肢，以利于静脉回流、减轻水肿、缓解疼痛。同时孕期也要多喝水，吃清淡的食物，可以缓解腿部肿胀酸痛的问题，促进代谢产物及时排出。同时孕妇也要做适当的身体运动如散步，孕妇瑜伽等，可以促进下肢的血液循环，预防下肢血栓，缓解腿部酸胀疼痛。