经期怎样减肥

来月经期间身体免疫功能下降，这时候应该注意平衡膳食合理营养，最好不要减肥，减肥无非是几种途径：第一种是服用减肥药物，在月经期间是不适宜的；第二种是节食，来月经期间血液丢失一部分，可能会导致身体无力，这时候应该增加营养，不能做节食减肥；第三种是积极运动，来月经期应该注意多休息，不宜参加剧烈的体育运动，或者是重体力劳动。综上所述，来月经期间不能减肥，可以等月经过后采取适当的减肥措施，最好是积极运动，少吃脂肪类的食物，而不要使用减肥药物。