轻度高血压怎样调理？

高血压是心血管内科一种常见病、多发病。随着年龄的升高，高血压的发病率也逐年上升，收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，小于159毫米汞柱，我们称之为一级高血压。轻度的高血压也是指一级高血压，一旦诊断为高血压，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法，控制饮食、改变生活习惯，戒烟、戒酒，适量运动，保持良好的心态以及充足的睡眠，血压往往可以得到比较好的控制。