肠道蠕动慢便秘怎么办

便秘的原因有很多，因为肠道蠕动较慢引起的便秘，最重要的是注意日常生活中按照顺时针方向按摩揉搓腹部，以促进胃肠道蠕动。对于便秘的患者，需要在日常生活中做调整。首先，改善饮食习惯，均衡饮食，蔬菜、蛋、肉、碳水化合物均需要摄入，另外需要注意多摄入一些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、菠菜，另外注意避免辛辣、油腻等刺激。其次需要加强运动，一般在餐后半小时开始运动，可以改善胃肠道蠕动，促进排便。最后针对胃肠道蠕动缓慢可以顺时针揉搓腹部，加速其蠕动。最后如果仍长期无排便，需尽快至医院就诊。