乳腺增生怎么按摩

乳腺增生是临床上最常见的女性乳房疾病，多见于精神压力过大、情志郁结、生活饮食不规律的女性，是由于内分泌紊乱造成的乳腺组织退行性病变。乳腺增生按摩可以促进乳房血液循环，促进乳腺组织新陈代谢，能够缓解疼痛等临床症状，对于促进疾病恢复有好处，按摩时应该先使用毛巾热敷乳房，用手轻轻托起乳房，采取顺时针和逆时针交替的方法进行按摩。按摩时揉压力度不可过大，一般情况下每天按摩一次，每次按摩半个小时就可以，平时要心情愉悦，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用消瘀散结药物进行治疗。