下雨天膝盖疼怎么缓解

下雨天膝盖痛可能是某种膝关节疾病引起的，比如关节炎，要想解决这个问题，需要把导致膝盖疼痛的疾病治好。如果下雨天出现膝关节疼痛的情况，考虑是存在有关节炎的问题引起，不排除是属于风湿性关节炎。可以通过药物的方法来进行缓解，延缓病情的发展。同时要注意对关节保暖防寒，后期如果出现关节活动受限的问题，尽早介入运动康复的方法来进行针对性的训练恢复。病人在日常生活中应保证身心愉快，不应过度疲劳或受精神刺激以防症状加重。注意加强关节功能的锻炼，防止关节的挛缩和肌肉萎缩。活动量应慢慢变大，时间慢慢变长，运动要持之以恒。前期可以做一些简单的锻炼，如伸腿等，等到有效果后再慢慢加大活动量，做一些复杂一点的运动。但记得一定要适度，在自己的身体承受范围之内，不然会造成更严重的后果。