腰大肌损伤怎么处理

腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成：1、对于急性损伤的需要卧床休息，必要时可以佩戴腰部支具活动对腰椎起到保护作用，同时应该应用消炎镇痛的药物来控制疼痛的症状。2、可以采用物理疗法，比如理疗、热疗、水疗，对腰大肌的局部血瘀都有改善作用，可以促进腰大肌康复。同时腰背肌大连是对腰大肌损伤一个非常有效的康复方法，对于慢性的腰大肌损伤会出现腰背筋膜炎的症状，主要是通过改善生活习惯，通过腰背肌的锻炼，同时应用消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊或者巴布膏。同时可以采用推拿、按摩的方法改善局部的血液循环，在饮食方面建议多吃含高蛋白的饮食，同时可以增加维生素的摄入，这些营养物质的摄入对腰大肌的恢复也有一定的改善作用。