腰肌劳损怎么办

腰椎劳损可以采用以下的治疗方法：第1，病程较重的时候应当适当的卧床休息，并且适当的改变姿势。必要的时候可以在工作中使用腰围，但是休息的时候应当解除，以免发生失用性的肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的稳定性。第2，训练以及加强腰背部的肌肉力量，以增加腰肌抵御创伤和应力的能力。第3，可以在腰部进行各种的局部物理治疗，能够明显地减轻患者的症状。也可以同时进行推拿按摩的治疗。第4，可以联合用非甾体类的抗炎药物等，以缓解肌肉疼痛。