经常出现神经性头痛怎么办

经常出现神经性头痛时，首先要适当地锻炼，多参加一些户外运动，多参加一些文体活动。其次，要规律地作息，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。平时。要避免情绪过大的波动，饮食要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，应均衡的膳食。以保证人体所必需的营养物质的摄入，必要时应用对症止痛的药物治疗，可以口服布洛芬、吲哚美辛、尼美舒利也可以应用对乙酰氨基酚和阿司匹林等等。神经性头痛临床上也称为紧张性头痛。是一种原发性的头痛疾病，确切的病因不明确与精神紧张和压力大有关，多发生于青壮年人。