宫寒怎么调理

女性出现宫寒时会引起手脚凉肢体怕冷的症状，而且还会影响到女性的月经，出现月经不调，月经颜色发黑痛经等症状，症状严重时还会影响到女性的生育，所以有宫寒就要及时的调理，以免影响到身体健康。首先可以在医生的指导下口服暖宫的药物，如艾附暖宫丸，乌鸡白凤丸，温经汤等，都能够调理宫寒的效果。饮食上也要注意多吃温性的食物，可以多吃红糖、羊肉、桂圆、红枣等食物，属于温补饮食，对于宫寒都有缓解的作用。还要注意好日常生活中的保暖，多锻炼身体，不吃生冷饮食。