前列腺炎怎么预防？

前列腺炎呢是青年男性和中年男性常见的泌尿系统的疾病。在日常生活中养成良好的生活习惯，可以有效的预防前列腺炎的发生。首先在饮食上要注意清淡易消化的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，比如特别辣的火锅、辣椒等等，不要喝酒，不要久坐，不要憋尿，不要长时间的骑自行车或者是摩托车。如果有手淫习惯的患者，要尽早的戒掉手淫。