突然脖子连着后背一动就疼怎么回事

突然脖子连着后背一动就痛，这种情况主要是由于处于低头伏案的姿势时间过久，导致颈部以及背部肌肉持续处于疲劳状态，时间长了就会形成劳损。采取这个姿势的时候有受凉的情况，导致肌肉变得更加紧张，炎性代谢产物不能够得到有效代谢，导致出现炎性代谢产物堆积，形成炎性水肿，就会出现明显的疼痛感。在动的时候由于这个肌肉会用力或者受到牵拉，就会刺激到炎性水肿的部位，导致疼痛感更加严重。出现这种情况应当进行局部的暖水袋热敷，并且保持肌肉充分处于放松状态，避免低头伏案，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头略微后仰，这样才能有效促进局部的炎症代谢，放松局部肌肉。