突然失眠怎么回事

引起突然失眠的原因非常多。如果生活中发生了重大的事件，导致情绪激动、情绪不安或者持续的精神紧张，完全有可能造成失眠。环境的改变，比如突然的强光、强音的刺激也会造成失眠。某些药物的干扰会影响人的身体状况，会导致失眠，比如甲状腺素、阿托品等会让人兴奋睡不好觉。另外生活行为的因素也会导致失眠，比如喝咖啡、喝茶、饮酒等，或者在睡前玩游戏、追剧、入睡时间不规律、熬夜等都会干扰到人体正常生物钟造成失眠。精神性的疾病，比如说焦虑症、抑郁症还有双向情感障碍等会引起情绪的不稳定，也会导致失眠。其他的慢性病，比如高血压导致的头疼、头晕，还有其他病导致的憋喘、心慌等，身体不放松也会让失眠发生，还有其他的生理方面的因素，比如女性的更年期激素水平的变化，或者月经期的激素水平的变化都会影响到睡觉，还有机体的过饥、过饱、疲劳等也会干扰到睡眠。