产后血压高怎么改善

产后如果患有高血压，就要积极地进行调理。首先就应该进行生活方式的调整，要有一个良好的生活习惯。产后饮食要以低盐、低脂、清淡、易消化为主，特别是应该严格地控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6g以内。也应该保持一个良好的心态，避免产后出现焦虑、紧张等情绪。应该保证充足的睡眠，同时还要适当进行一些活动，比如散步。也要控制好自己的体重，避免超重。如果血压还是出现升高的情况，就应该按照医嘱，按时、按量服用降压药，包括β受体阻滞剂、利尿剂等。同时也应该每天监测自己的血压变化。