孕期胃不舒服怎么缓解

怀孕期间有胃部不舒服的症状，通常是和妊娠反应有关系，也有可能是和胃不太好有关。怀孕期间有可能比较焦虑和烦躁，要保持心情舒畅。可以多吃山楂等开胃的食物，小米粥等养胃的食物，营养、易消化的食物。不要吃冷饮类的食物，也不要吃烧烤、油炸食品、膨化食品。要保持室内的空气清新，每天按时开窗通风换气，注意饮食卫生。如果有胃部胀气的症状，可以用热毛巾或者热水袋，做腹部热敷和顺时针方向的按摩以促进肠蠕动。注意控制室内的温湿度适宜，温度不要太低。