维生素d什么时候吃好吸收

维生素D什么时候吃效果最好呢？对于补充维生素D的服用时间，其实是没有很多要求的，药品说明书上也没有对服用时间给予具体说明。有看法认为：维生素类药物口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前空腹服用时，药物会被迅速吸收进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏由尿道排出体外，所以建议餐后非空腹状态服用维生素D。维生素D是人体需要的营养元素，生活中可通过晒太阳来补充。为预防维生素D缺乏导致的佝偻病，建议足月儿出生后两周开始补充维生素D至两岁。