神经衰弱是怎么引起的

神经衰弱可能和内部的因素有一定关系，比如遗传因素，性格特征，心理素质，这些内在的因素可能和身体的躯体和心理因素有一定关系，导致神经衰弱。外部的因素，比如旅行的时差，工作压力过大，昼夜颠倒，环境和情绪的刺激，波动，饮食的因素，药物使用，疾病因素也可以造成神经衰弱。神经衰弱的病人，要积极的进行调理，在生活上要早睡早起，放松心态，不要过分的紧张，恐惧，焦虑，要调节自身的心态，调整工作，学习，休息的节律，逐渐地保证睡眠时间，保证充足的睡眠质量，恢复正常的睡眠觉醒的生物节律。