晚上失眠心里发慌是什么原因

晚上失眠，出现心里发慌，多半是由于植物神经功能紊乱引起的，尤其见于青少年学习压力不大，工作过于紧张，在一些更年期的女性。由于经常会处于紧张状态而出现的失眠，睡眠之后就会导致交感神经兴奋性增加，进而产生心率加快出现心慌的症状。那还有本身的一些心脏疾病的患者心律失常，尤其是阵发性室上速房颤以及频发的早搏，都可能会让患者有心慌的症状，影响睡眠，而且睡眠不好，同时又会进一步加重。心慌的发生。所以针对这种情况，一定要放松心情，避免做剧烈运动，另外一定程度上通过运动可以减少压力，注意休息，避免熬夜，避免心脏负荷过重而导致的心慌的症状发生。