心脏供血不足怎样锻炼

如果有心脏供血不足的患者，平时可以尝试快步走、太极拳、舞剑、游泳、走楼梯，通过适量的运动来增加供血功能。在运动的时候一定要注意：运动前后避免情绪激动、精神紧张。情绪激动可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可诱发室颤的危险。因此对于心绞痛发作三天之内、心肌梗死后半年之内病人，不宜做比较剧烈的运动。运动前不宜饱餐。因为进食后，人体血液供应重新分配，流至胃肠帮助消化的血液增加，而心脏的供血相对较少，容易引起冠状动脉相对供血不足，从而引发心绞痛。运动的时候一定要循序渐进，持之以恒。平时不运动的患者不要突然从事剧烈的运动。运动的时候避免穿的太厚，影响散热，增加心率。心率过快会增加心肌的耗氧量。运动过后避免马上洗热水澡。因为全身浸泡在热水中，会造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。